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恐艾症也叫艾滋病恐惧症,患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现,表现出精神抑郁,情绪变化多端,严重失眠,对周围事物淡漠,体重下降和周身不适等反应,人因长期的精神紧张,心理压力过大,会产生植物神经功能紊乱 因而就会发生因植物神经功能紊乱产生的一系列症状.不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒,反复拨打热线电话咨询,或者反复去做艾滋病抗体检测,对阴性结果又持怀疑态度,总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒等等。
恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故,因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施.恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识,并咨询专业医师或专家,积极克服疑病心理,早日恢复正常的工作学习。
艾滋病恐惧症是最近几年才出现的心理障碍.随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延,感染人数的不断增加,而且目前没有可以治愈的有效方法,人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高.从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作用.可一部分人的关注和恐惧程度都远远的超出了正常的水平,从而严重的影响了自己的工作和生活.。
一是如果有高危性行为，可以在其后3个月后检测艾滋病抗体，如果是阴性就代表没有被感染，
二是加强自我保护意识，掌握艾滋病传播的主要途径是性生活、母婴和血制品，日常生活接触是不会传播这个病的。
三是有心理问题要及早寻求医生的帮助，四是热爱生活，摆脱自我这个小圈子。
不再“自怨自艾” ，仅需3步助你排除恐艾
如果是在特殊情境下合理、短期的担心是正常的，可通过自我调整消除。
如果过度持续担心，自己也意识到却无法控制，通过检查确认仍无法消除，可以初步评估为艾恐症，是一种疑病强迫，建议通过专业的心理咨询进行指导。
有那么一群人，可能寻求刺激，拥有多个性伴侣……
有那么一群人，可能一时冲动，经受不住诱惑与陌生人发生了性行为……
有那么一群人，可能喜欢同性，因为不会怀孕所以就肆无忌惮……
但是，激情过后，很多人会高度关注自己的身体变化，在网上查询艾滋病典型症状做对比，一旦有症状比较吻合，便开始多疑敏感，陷入负面情绪中，影响学习、生活、工作，浪费大量的精力和时间。
这种表现在临床上被称为艾滋病恐惧症(恐艾症)，一般可能有以下表现：
抑郁焦虑
每天提心吊胆，怕听到艾滋相关话题，失眠、心悸、出冷汗、头昏等状况困扰自己，巨大的精神压力导致无法正常饮食、作息。
怀疑自己感染
仔细核对身体上的每一个症状，发现异常马上代入艾滋。担心自己会传染给身边人，开始疏远身边人，甚至对生活失去希望。
强迫症
每天仔细回顾一天发生的细节，寻找身体出现的可疑症状，时时提防与人身体接触，反复身上有无针扎的口子或者伤口。
一般来说，恐艾人群中真正感染HIV的人只是少数，但是这种恐惧的心理，可以说是“后患无穷”。而解决恐惧的方法只有一个，那就是知道结果，面对现实。
当然，目前很多人对去医院检测充满了顾忌，担心隐私泄露、被人看不起等，其实在家用HIV试纸也能检测，3步即可准确得出结果。
第一步：采样。用一次性采血针在手指处采血，再用取样滴管采集血液样本。
第二步：检测。将血液滴入检测卡“S”区（2滴左右），加入1-2滴样本稀释液。
第三步：等待15分钟出结果。只有C线一条线便为阴性（未感染），出现T和C两条线是阳性（感染）。
如果检测结果是阴性，自然万事大吉，不再恐惧；万一结果是阳性，就需要及时到医院复查，早干预早治疗。
最后，还是要提醒大家要洁身自爱，拒绝高危行为。安全套不仅仅是避孕套，它也是目前最为方便且能预防大部分疾病的“神器”，亲密的时候记得一定要戴哦！
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