网上有关“养肺的方法”话题很是火热，小编也是针对养肺的方法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

肺，在志为忧。“忧伤肺”“悲则气消”。经常看到影视作品中一些人哭着哭着瘫坐地上了，那不是耍赖，那是气消了，没有力气支撑自己的身体了。这时候，连说话的力气也不足了。

肺是管全身的气的，也负责皮肤和汗毛和鼻子。它的功能健全，人体就能适应一年二十四节气的变化，人体的关节也能自由活动。所以，天气一变，人就生病（往往是皮肤觉得冷，鼻子不通气，淌鼻涕。），那这个人往往是肺的功能不足了。平常说的老风湿、老寒腿，都是肺功能不足，不能保护体表，或者这些位置过度受凉，肺的功能过度消耗。肺的功能不足了，会时不时哭。

所以，孩子在感冒时最容易哭，那是肺功能受伤了。

平常该如何调护肺功能呢？

一是干沐浴。这是明代冷谦提出的 养生 十六宜中的一条。就是全身干搓。

为什么不是经常洗澡，而是干搓？因为洗澡湿气重。脾会受困，脾喜燥恶湿，它是人的后天之本。如果，它受困了，那全身的营养就跟不上了。

根据五行相生理论，脾是肺的母脏，脾受困了，肺得不到足够的养护，它的功能也就下降了。中医有句话“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。就是因为它们之间的这层关系。当然，有很多人的慢性鼻炎、慢性支气管炎等都与这个因素有关。治疗时健脾胃也是必不可少的。

二是呼吸清新空气。

因为肺主管一身的气。如果这气太污浊，那身体里的气自然也不干净，人就很容易生病。不管是空气清新剂，还是其它机器制造的所谓清新空气，都远不如真正自然的空气。自然的空气中有正常的菌群，有益身体 健康 。所以，多到有青山绿水的地方走走吧！

三是吃对肺有益的食物。

大米是最典型的养肺主食。菜里的大葱（尤其是葱白）。肉里面的马肉。水果里的桃子。从五色入五脏的角度来看，白色的食物都可以入肺。从五味中讲，辛味入肺。吃到嘴里有微辣感觉的都能入肺。

摘自《趣味漫画医学三字经》

用药小知识四格漫画

《漫画中医》共分六册

漫画让中医更通俗

“不是中医有多么难懂，而是讲得不够通透。”这是我们采访中，罗大伦提得最多的一个观点。所以他在新作《漫画中医》中，用了最通俗、最轻松的方式来揭开中医的神秘面纱，那就是漫画。罗大伦解释，之所以采用漫画的形式，是“因为这样孩子最能接受，中医需要他们来传承。”

《漫画中医》共分六册，本次出版的只是第一册基础篇。一开篇，罗大伦详细解读了“什么是中医学”、“中医的整体观”、“中医的历史演进”、“中医历代经典之作”和主要学说、学派。配合美术编辑于春华可爱又不失严谨的漫画，令每一个翻开本书的人，都想再深入了解一下。如在病因学说中，中医传统理论里的外在致病因素“六*”（风、寒、暑、湿、燥、火），就被形象地幻化成了手拿放风布袋的天神、身着一身棉袍的大胡子、手拄拐杖的盲汉以及肥头大耳的胖汉等卡通形象，令人忍俊不禁。

中医其实也能育儿

前天的采访是在罗大伦中医学堂里进行的，学堂还在施工中，窗外京城阳光正好。“即将开学的学堂首批授课对象是妈妈们，教她们如何中医育儿。”

罗大伦说，现在的80后父母育儿几乎都是西式的了，“比如这个阶段添加什么，那个阶段又添加什么”，其实很多中医也能调理得更好，“我希望能有母亲能回归到中医育儿上来，只有这样孩子长大后，才可能对中医乃至国学更有亲近感。”

在他看来，《漫画中医》只是自己预想中普及中医的第一步。罗大伦强调，无论是写书还是做节目，自己一直传递的都是教给大伙健康的观念、方法论，而不是具体的方法。“用中医理论我们把病控制在最轻、最容易治的程度不是最好么？”罗大伦坦言，目前社会对中医的误解确实很多，“我一直觉得反对中医其实是一种情绪发泄，是不了解导致的。所以我们需要做更通俗的解读。”

重庆晨报北京特派记者 裘晋奕

今天我们要介绍的这本书的作者罗大伦，有几重身份：除了是《漫画中医》一书的作者；在荧屏上持续火爆的北京卫视健康节目《养生堂》的主编；也上过央视《百家讲坛》大国医；还是北京中医药大学的诊断学博士。不过重庆晨报记者前日在北京完成对他的专访后发现，他也是普通人，给自己看病也开错过方子。罗大伦现在满脑子想着的是，如何更好地在年轻人中普及中医、国学理念，“毕竟再没人做，中医真的要断代了。”

毕竟再没人做，中医真的要断代了。

拆解懒兔子——逗比中医懒兔子如何成为畅销书作家

1. 用药小知识

用药小知识 1. 家庭用药常识,基本常识有哪些

家里应准备药品：①常见病用药：如伤风感冒、哮喘、气管炎等呼吸道病常用药；拉稀呕吐、食欲不振等消化道病常用药；其他如鱼肝油、钙片、五官科及皮肤科病外用药等。

②常用的药：治疗各系统病的药种类很多，家里应备的只能是常用的。作用相似的药物很多，挑选一部分备用即可。

③安全的药：儿童用药要求较严，使用不当极容易发生不良后果。备用的药应该是副作用少、毒性反应小、使用方法简便的药品。

④使用方便：家里常备药主要以口服药、外用药为主。注射药尽量少用，因使用不当，掌握不好，容易发生过敏、中毒而造成不良后果。

⑤便于存放的药：家庭常备药存放的时间一般较长。这就需要存放的药量少些，特别是容易变质失效的药更应少备些。

具体地说，应以药片为主，水剂为辅。要选择些包装比较好的药物存放。

⑥易于掌握的药：各种药都各有用量、用法、适应症和副作用，复杂的家长难以掌握。因此，应备用的药要少而精，种类少些，易于记住，便于使用，可少出差错。

2. 关于安全用药常识,儿童应该注意什么

况（如大便干不干，是不是发烧，饮食好不好，你给孩子穿的衣服厚不厚等）。

从一般常识上讲，从孩子一降生，父母就疼爱有加，生怕孩子饿着冻着，给孩子穿得暖暖的吃的饱饱的，结果使孩子严重上火，进而感冒。孩子感冒后就更怕孩子着凉，穿得就更厚，上火就更严重，感冒就更厉害，沿着上火-感冒-咳嗽的病程发展成气管炎、支气管炎，直到今天的支气管周围炎。

如果我说得属实，你就要考虑打破孩子患病的怪圈，才能彻底治愈孩子的疾病，仅仅谈论支气管周围炎只能是治标不治本。 孩子患的支气管周围炎只是孩子疾病冰山的一角，患病的大大基础是上火，有了上火才会有感冒、发烧、咳嗽、气喘等病症，如果削掉了这个患病的基础，处于冰山顶端的支周炎就不难治愈。

内热与症状互为表里，外在的表现即为症状，究其根源还是在内火上，也就是中医讲的内热。很多人尤其是西医大夫，只重症状不重内火，往往耽误了疾病的治疗。

如同一栋楼起了火，从楼上的某一个或几个窗户（也就是症状）冒出了火，西医的方法只向冒火的窗户浇水，不管楼里的火源，出现了有病久治不愈的现象。而且长期、大量使用抗菌素会使病菌形成抗药性，使疾病更加顽固，形成开始用药管用，以后就不管用的现象。

中医的方法要把水浇向着火点，虽然慢了点，还是会根治的。 首先要从衣着上下手：孩子小，生命力旺盛，新陈代谢快，产生的热量相对比大人多；同时孩子好动，运动量相对比大人要大得多，产生的热量相对也比大人多。

所以孩子的衣着不应该超过孩子的父亲，超过了自然是使孩子上火的原因之一。考虑到目前处在初冬季节，孩子病情厉害，衣服不要减太快，让孩子有一个适应过程。

晚上睡觉时不要给孩子盖得太厚，应该杜绝孩子睡后满头大汗的现象。最后孩子的手心达到不热或微凉，衣着就为合适。

穿衣要遵循“春焐秋冻”的原则，才能保持健康。 饮水是治疗孩子疾病的重要手段，试想如果一个正常健康的大人进了炒米店，只吃不喝，仅干渴就能使他咳嗽，何况一个病重的孩子。

用苹果、梨、橘子和芦根、甘草、杏仁煮水适当加一些冰糖煮水，给孩子大量饮用。让孩子多喝水、多排尿达到降燥去火、润肺滋阴的目的。

如果孩子的大便干燥就要给孩子多吃蔬菜多吃水果（忌生梨，少吃橘子），适当少吃一些肉食。同时给孩子服用小儿至宝锭等小中药，也可以加服一些乳酶生片（捣碎），务必保证孩子的大便通畅、足量。

切记：“有病没病至宝锭”。如果孩子的大便还不畅，可把这两种药比说明规定的量加一倍服用，直到出现大量软便为止，不再服用。

通过上述调理，孩子口中无异味，小便不黄，大便不干足量，就基本上达到去火的目的，也是使孩子保持长久健康的方法。在这种情况下，再给孩子服用润肺、祛痰、止咳、定喘的药，就可以药到病除。

否则就会吃药当时有用，一停药就反复。可以给孩子服用养阴清肺糖浆以及川贝枇杷止咳露，比照成人的量酌减。

同时再服用一些镇咳、祛痰、定喘及消炎的西药，必要时可以给孩子输液，加速治愈孩子的病症，防止孩子的支周炎发展成肺炎或转成慢性。由于孩子的病情已经较为严重，治病大人要有耐心，克服急躁情绪。

治病的原则就是去火、润肺、祛痰、滋阴、止咳、定喘。有些去火的泻药会伤阴，久用会有副作用，要慎用。

要记住：是药三分毒，特别是西药，毒副作用甚大，更要小心。将来孩子的病痊愈后，也要注意防止孩子上火，以免病情反复。

以上这些希望对你有帮助，祝你的宝宝早日康复。

3. 日常生活中安全用药常识有哪些

1. 家里应准备药品：

①常见病用药：如伤风感冒、哮喘、气管炎等呼吸道病常用药；拉稀呕吐、食欲不振等消化道病常用药；其他如鱼肝油、钙片、五官科及皮肤科病外用药等。

②常用的药：治疗各系统病的药种类很多，家里应备的只能是常用的。作用相似的药物很多，挑选一部分备用即可。

③安全的药：儿童用药要求较严，使用不当极容易发生不良后果。备用的药应该是副作用少、毒性反应小、使用方法简便的药品。

④使用方便：家里常备药主要以口服药、外用药为主。注射药尽量少用，因使用不当，掌握不好，容易发生过敏、中毒而造成不良后果。

⑤便于存放的药：家庭常备药存放的时间一般较长。这就需要存放的药量少些，特别是容易变质失效的药更应少备些。具体地说，应以药片为主，水剂为辅。要选择些包装比较好的药物存放。

⑥易于掌握的药：各种药都各有用量、用法、适应症和副作用，复杂的家长难以掌握。因此，应备用的药要少而精，种类少些，易于记住，便于使用，可少出差错。

2. 服感冒药不宜吃甜食：医学实验证明，如果在空腹状况下服用含有对乙酰氨基酚的感冒药时，一般只需要20分钟左右，血液里的药物浓度就可以达到最高。而当患者胃里有糖类食物时，感冒类药物的吸收则会推迟2小时，影响其发挥作用。甜食进食过多，也会使大量糖分进入血液，从而导致患者食欲更差。此外，甜食中的糖分进入人体后，还可促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用，会使得患者的机体抵抗力大幅降低，所以切记在感冒时不要服用甜食和甜饮料。

3. 服抗生素不宜喝果汁、牛奶：中国人几乎大病小病都要吃点抗生素才安心。无论服用抗生素的做法对不对，都要记得在服用抗生素前后2小时内不要饮用果汁或牛奶。这是因为果汁，尤其是新鲜果汁中富含的果酸，可以加速抗生素的溶解，会降低抗生素的药效，还可能生成有害的中间产物，增加毒副作用；而牛奶则会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥，也就达不到应有的疗效。

4. 服止泻药不宜喝牛奶：腹泻期间，我们的食欲也常常会随之下降，为了补充丢失的营养，我们常常会饮用营养价值比较高的牛奶来代替食物，但你不知道的是，牛奶不仅降低止泻药药效，牛奶中的乳糖成分还容易加重腹泻症状。因此，拉肚子期间千万不能饮用牛奶。

5. 服布洛芬不宜喝咖啡、可乐：布洛芬就是我们常说的芬必得，它具有抗炎、镇痛、解热作用。头痛、关节痛、牙痛、感冒发热它都能起到一定的治疗作用。但是，由于布洛芬本身对胃黏膜有较大 *** 性，为了避免疼痛加重，我们要尽量避免饮用如咖啡、可乐中等会 *** 胃酸分泌的饮品，以免加剧布洛芬对胃黏膜的毒副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。

6. 服降压药不宜吃柚子：医生建议，在服用降压药期间，最好不要食用柚子或者饮用柚汁。如果非要食用应该在食用柚子后的12小时后再服用相应的降压药。这是因为柚子中含有一种化学物质叫呋喃香豆素，它能够影响肝脏的一种酶的功能，使这种酶对药物的代谢作用大大减低，导致体内血药浓度增加。同时，柚子中的柚皮素又会加快肠道对药物的吸收。药物吸收的过快，代谢的过慢会导致血液中药物浓度过高。降压药与柚子同服，患者会出现药物过量的一些反应，包括血压下降、心率减慢，严重的甚至出现休克。

7. 服利尿剂不宜吃香蕉、橘子：利尿剂是临床上常用的药物，但大家需要注意，服用利尿剂期间，钾会在血液中滞留。而香蕉、橘子等水果，本身含钾较高，患者服用后，体内钾蓄积过多，容易诱发心脏、血压方面的并发症。

4. 校园卫生小常识,小学生卫生常识

不扣鼻子；不蘸口水翻书；饭前洗手；便后洗手；不乱吐唾沫；不喝冷水；不吃不干净的零食；不要抱着毛娃娃睡觉；看完电视后洗脸，睡前洗脚口腔健康是人体健康的重要组成部分。

世界卫生组织指出牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。表现为：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

由此可见，口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。 龋齿的发病原因及防治 龋齿的发病原因目前虽尚未完全明确，但初步确定龋齿的发生与以下四个因素有关： a.细菌的作用 细菌在牙齿表面形成菌斑，分解食物中的糖类产酸，导致牙齿脱矿 b.食物的因素 食物过细、过黏，易于粘附在牙面上，食物中糖含量过高，都容易导致细菌大量繁殖 c.牙齿的条件 有明显解剖缺陷（如深窝沟）或排列不整齐的牙齿，容易导致食物积聚，利于细菌繁殖产酸 d.时间因素 以上情况时间越长，患龋几率越高 龋病的防治以预防为主，而预防龋齿的关键内容是保持口腔卫生 a.掌握正确的刷牙方法，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线。

b.定期口腔检查，做到早发现早治疗。早期龋治疗简单，痛苦小，效果好，龋病一旦进展到牙髓疼痛，治疗起来程序复杂，需要多次复诊，治疗反应大，患牙预后较差。

c.提高牙齿的抗龋能力，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水、用0.5%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。

什么人需要作窝沟封闭？什么时候适合作窝沟封闭？ 1.一般来说，深窝沟，特别是可以卡住探针的（包括可疑龋）； 2.患者其它牙齿，特别是对侧同名牙患龋或有患龋倾向的人应当行窝沟封闭； 3.儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜作窝沟封闭，一般在萌出4年之内； 4.封闭的最佳时间是：乳磨牙3-4岁，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁，双尖牙9-13岁。 窝沟封闭的方法很简单，通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤即可完成。

材料固化后与沟壁紧密粘合，并具有一定的抗咀嚼压力，对进食无碍，并且，材料固化后无毒，对人体无害。但需要强调的是窝沟封闭需有专业人员进行操作，需要必要的仪器设备。

窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在，可疑磨损但不能脱落，因此需要定期检查，如果材料脱落需重新封闭。 牙齿颜色异常有几种可能？ 1.牙釉质发育不全：釉质发育期矿化不良造成。

2.氟斑牙：长期生活在含氟较高地区。 3.四环素牙：在牙齿发育矿化期服用四环素族药物。

4.牙髓坏死：各种原因导致牙髓感染坏死后牙齿变色。 5.牙着色：吸烟、饮茶、咖啡等造成牙体着色。

什么情况下需要镶牙，不镶牙有什么害处？ 除个别牙缺失、多数牙缺失、全口牙缺失需镶牙外，牙冠大面积龋坏的死髓牙、残根在经过适当治疗后也可通过修复的方法恢复牙齿形态和功能，因此残根、残冠不要轻率拔除，最好请修复医师看看，确定是否有保留价值，此外，氟斑牙、四环素牙、死髓变色牙也可通过烤瓷固定修复改善美观。一般来说，拔牙后需要等2-3个月才能镶牙，这时候伤口完全愈合，牙槽骨吸收改建完成，镶牙后义齿比较稳固。

长期缺牙不修复不但影响美观和发音，影响咀嚼功能，还会因邻牙不断向缺牙间隙移动导致咬合错乱，继发颞下颌关节疾病，引起咬合创伤，引发和加重牙周病，破坏余留牙健康。 活动假牙与固定假牙之间有什么区别，什么情况下镶活动假牙，什么情况下镶固定假牙？ 活动假牙在医学上称可摘义齿，患者可自由摘戴。

这种假牙在制作时对真牙的切磨较少，制作方便，费用低，但体积较大，戴用有异物感，有的会影响发音，且稳固性较差，对咀嚼功能的恢复有限。固定假牙就是固定义齿，镶牙后粘固在患者口腔中，不需摘戴，具有体积小、稳固、坚实、戴用舒适、对发音无影响、有效恢复咀嚼功能等优点，但镶牙前对天然牙的切磨较多，费用比活动假牙高。

镶固定假牙首先要考虑患者的缺牙情况，同时也要考虑缺牙隙两侧真牙的情况。一般前牙缺时1-4颗，缺牙隙两侧的真牙有足够的高度，牙根稳固、牙体组织健康，牙齿位置正常、没有倾斜和扭转，就可以安装固定假牙。

小孩的牙齿没有发育好，牙周组织萎缩、牙齿松动、倾斜错位的成人最好不要选择固定义齿修复。至于活动义齿，绝大多数患者均可安装。

多大年龄做正畸治疗合适，成年人可以做吗？ 从理论上讲，错？的矫治并无严格的年龄限制，只要牙周组织和颌骨处于正常的生理和解剖状态牙齿就可以在矫治力的作用下在牙槽骨内进行移动以矫治错？。 口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右，此时牙齿替换已经完成，颅面骨骼的发育也已完成85%-90%，错？形态基本稳定，而患者尚处于生长发育高峰期，牙颌面还有一定的生长潜力，组织对矫治力的反映良好，矫治效果较好，疗程相对较短。

但某些骨性错？畸形的儿童可能需要在更小的年龄接受治疗，在替牙期甚至乳牙期即开始治疗，此时治疗目的为去除影响骨骼发育的各种干扰因素，促进和引导骨骼向有利于畸形矫治的方向发育，这类患者在牙齿替换完毕后，还需要接受常规的正畸治疗，已建立正常的牙列。成年人也可。

我相信很多人跟我一样，一开始接触中医的时候都觉得枯燥乏味，晦涩难懂。

所以从《黄帝内经》到《本草纲目》，从《神农本草经》到《金匮药略》，我真的完全不愿意看下去。

有一次我还跑到中医推拿馆里，对着一个八九十岁的老中医说，能不能收我为徒，我想学中医。结果老头子说，学中医可没你想的这么简单，先给我免费当三年学徒，然后再两年白干，你愿意做吗？相当于你放弃了5年的大好时光赚钱。我当时犹豫了一下，最后还是放弃了。

然后接触了百年老字号胡庆余堂之后，才真正开始走上了中医之路，偶然间接触到懒兔子，简直打开了我新世界的大门，开启了中医开挂的道路。

今天来分析下懒兔子为何可以半路出家却能成功逆袭中医，成为畅销书作家。

2010年因为双亲和孩子生病而疲于奔波的懒兔子想着要是自己懂中医就好了，于是萌生了自学中医的念头，并且经历了一段学霸的艰苦的自学生涯。

直到2015年正式开启公众号，获得了大量中医爱好者的喜爱，不顾家人反对，走上了中医科普的道路。

纵观她的公众号基本的模式，都是以中医科普为主，偶尔穿插懒家铺子的产品信息和中医课程。几年来持续不断在科普道路上越走越远。

所以如果我们开启一份事业，需要学习懒兔子老师不忘初心的精神，努力在自己所在领域深耕。

熟悉懒兔子的人都知道，她是经济学硕士毕业，所以中医刚开始对她来说是一窍不通。就如同草根一般，后成长为大咖。

草根成长起来的中医会给大家的印象是，我们普通人也都可以学好中医的，这使得中医科普和传播更为迅速，也使得草根的学习热情更高涨，所以加快了懒兔子的吸粉速度。

我觉得她是中医界里最会画画的，也是画画界里最懂中医的。

稻盛和夫说，跟你的工作谈恋爱，神才会给你启示。懒兔子对于中医是越沉浸其中越发喜爱，索性辞去衣食无忧的公务员工作，全身心投入中医学习和科普工作中。

懒兔子的开启公号之前一直苦思冥想，说如何才能让中医科普变得有趣活泼，又简单易懂。于是想到了平时朋友圈常发的漫画，开启了漫画中医之路。

这有点像稻盛和夫当年在找陶瓷粘合剂的时候，就是日思夜想，一不小心踢翻了一桶松香，发现这就是最好的粘合剂。

懒兔子的漫画中医偶然间的灵感，给她公号狂澜粉丝，也获得了大量粉丝的喜爱。漫画以轻松幽默的形式展现晦涩难懂的中医，打趣搞笑的风格，使得中医学习分外有趣。

较之传统中医，懒兔子的中医写作方式特别逗比，总是让人忍俊不禁。若不是一开始接触过她的公众号，懒兔子的书籍一拿到手总会误以为是给孩子看的漫画书。即便在讲述中医五行和五脏六腑这些一板一眼的内容的时候，她也总能想出很多搞笑的段子漫画，穿插其中，使得本身艰涩的中医变得生动活泼，学习也不再是一件痛苦的事了。

所以我们在中医写作上，如果无法突破创新，可以尝试学习懒兔子老师的幽默轻松的方式，把枯燥的内容用轻松愉悦的方式输出，势必可以吸引更多中医爱好者的青睐！

懒兔子以深入浅出的文字给大家科普中医基础理论和药方。

纵观懒兔子的公众号，周一周三为中医知识科普，周二周四以医案为主，周五以科普和店铺产品为主，周六偶尔发一次课程，基本上周六周日为休息时间，不进行日更。

周二和周四的医案，是从医案当中理论联系实际讲解中医理论知识。而医案大多来自粉丝的投稿。

这些案例使得懒兔子的科普工作更加亲民和接地气，实用性和实操性更强。

目前来看懒兔子的公号最新日更的当天浏览量都能达到5万左右，稍微早一点的公号文章更是10w+阅读量，粉丝互动率也相当高。

在公号粉丝的基础上，懒兔子也于今年出了第五本书，2017年《医本正经》还入围2017中国年度好书，公号的基础功不可没。

以上，通过我的拆解发现，懒兔子老师之所以能够逆袭，主要是因为这么几个关键词：

1.初心；

2.草根；

3.轻松；

4.亲民。

那么你觉得懒兔子身上还有哪些点值得学习呢，欢迎留言！

关于“养肺的方法”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！