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足三里是艾灸保健中首选的养生大穴，在治疗各类疾病中不是主穴就是配穴，常常少不了足三里。但谈养生者，多是五七六七之后的中年人，其气在上，多灸足三里没错。小儿总是到处乱跑，不肯消停，纯阳之体，其气在下，所以不宜多灸足三里！
《类经图翼》说：“小儿忌灸三里，三十外方可灸，不尔反生疾，”
《谢锡亮灸法》：日本泽田健说“小儿灸三里，会妨碍成长。 ”
人生20岁前是一个人一生的春天，20~40岁是夏天，40~60岁是秋天，60~80岁是冬天“之说。因为足三里理中府之气，有引气下行的作用，艾灸此穴会引气下行；但小孩子成长发育期是处在人生的春天，其气主生发，不宜压抑，影响生长发育，故有此说。
中医需要辨证论治，《类经图翼》告诉我们正常情况下小孩不宜灸足三里。现在的小孩很多由于常吃各种寒凉之物，出现体内寒湿气重，导致脾胃虚弱，这种情况下适当灸足三里也未尝不可，但要首选脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。
小孩子是纯阳之体，阳气很强，但是极其不稳定，很容易受环境破坏，所以小孩子才容易生病！艾灸对小孩子几乎没有任何副作用！
此文根据艾灸知识大全学堂的博客整理。
绿色医疗就是指既能治好人的病症，又不伤害人的身体的医疗方法。随着文明的不断进步，人们已认识到抗生素在解除人类病症的同时，也对人体的健康带来了巨大的伤害。而有着几千年历史的中医传统疗法，如一碗汤，一根针，一柱灸等等，恰恰正是绿色医疗的典型代表。以中医传统疗法为核心的绿色疗法，正被越来越多的人关注和应用，成为一种世界性趋势。同样，化工合成型美容产品也正在逐渐被生物型美容产品所取代，这也是中医艾灸所兴起的原因之一。
艾灸是中国古代医术的重要组成部分，其特点是不用服药，无毒副作用，是一种纯天然绿色的原生态疗法。其原理是用艾制作的艾灸材料，通过燃烧产生艾热，刺激体表的穴位或特定部位，通过激发经络的活动，去调理人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
同时艾灸有自动找病位，痛经脉的功能，艾火连续的燃烧，传递，可使艾德纯阳温热之力直达体内，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳，养生，治病的作用。目前全世界用各种药材和物质，与艾做对比研究，结果没有一种可以替代艾。
艾灸疗法正是对这些中医辨证理论的最灵活运用，现代人的生活节奏已太难依照日出而作日落而息，从小生活在空调冰箱冷饮无处不在的环境，加上不恰当的大量使用寒凉药物，激素，贪食寒冷实物，缺乏基本的保健知识，身体保卫不当熬夜等等，人体健康所依赖的阳气容易被加速损耗，所以希望每个人，每个家庭都能从《谢锡亮灸法传承学堂》学习艾灸古法让自己家人和朋友最大的减少疾病，尽享自然寿命，能够更健康更好的体验生命本身的真义，不要再让自己在年轻的时候用身体来挣钱，等年老了用金钱来买健康。
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