网上有关“心理健康知识科普文章”话题很是火热，小编也是针对心理健康知识科普文章寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

心理健康知识科普文章

心理健康知识科普文章，运动的同时也要保护好自己，经常不运动的人要注意这几点了，适量的运动有益健康，这项运动是我们经常做的，下面我带你了解心理健康知识科普文章好处。

一、什么是心理健康

健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。

二、心理健康“灰色区”示意图

如果将人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域。我们绝大部分人的心理健康状况都处在中间的灰色区域，也就是说绝大部分人都有这样或那样的心理健康问题。

三、大学生心理健康的标准

大学生心理健康的标准：1.心理行为符合年龄特征；2.智力正常,对学习有浓厚的兴趣和求知欲望；3.能保持正确的自我意识，接纳自我；4.能协调与控制情绪，保持良好的心境；5.意志坚定，能够自制；6.能保持良好的环境适应能力；7.人际关系和谐，乐于交往；8.人格完整和谐。

四、走出误区，正确认识心理咨询

误区1：做心理咨询的人有精神疾病

误区2：心理咨询与思想政治教育差不多

误区3：心理咨询是无所不能

心理咨询是受过专业训练的咨询师，用心理学的原理和方法，主要以面谈的方式，帮助来访者更好地认识自己、接纳自己，更有效地解决成长的烦恼或挫折，从而获得心理上的成长，更为自主、积极地迈向自我实现。

心理咨询的目的是帮助你学会依靠自身的力量去解决你自己的问题。

心理咨询的主要对象是正常人，着重处理的是人们的正常需要和问题。咨询的“你”不是病人，是正常人，只不过你在应付生活中的压力和任务方面出现困难，需要帮助而已。

五、什么时候你需要心理咨询

1.当你在择业时，你需要准确判断自己的适应性时；2.当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；3.当你心情烦闷，难以自拔时；4.当你的人际关系出现了问题，常与他人发生冲突时；5.当你时常厌食、暴饮暴食时；6.当你总觉得睡眠不好，如失眠、做噩梦或梦游时；7.当你的恋爱中出现难以解决的问题时；8.当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话，总听到一个声音指挥、控制你等；9.当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等；10.当你脑子里总不停地想一些无意义的小问题或者不停地洗手等；11.当你的生活中遇有重大选择犹豫不决时；12.当你的学习压力大、无力承受但又不能自行调节时；13.当你经受挫折之后，精神一蹶不振时；14.当你过分自卑，经常感到心情压抑时；15.当你经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法“自愈”时；16.当你性格变化很大或者出现有奇怪的行为时；17.当你患有某种身体疾病，对此产生心理压力时。

不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候你就需要心理咨询。

一、 心理障碍

青少年心理问题中最常见也最严重的要数抑郁症。因此导致的自杀等现象给家庭带来了不可估量的伤害和损失。抑郁症表现为：有段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味，思考能力下降，脑子变迟钝，注意力减退，学习失去了动力，人变“懒”了，甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓，以及失眠、全身乏力，感到活着没意义，产生轻生的念头，应及时求教于心理医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步发展。

二、 学习压力造成的心理问题

对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的压力。因学习压力而造成的心理疾病的少年屡见不鲜，这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满，过分注重结果和不恰当的比较分析现状，体会不到学习的兴趣。考试焦虑，厌学及学习过程中的`注意力、记忆力等问题是青少年出现的常见问题，这些问题解决办法是首先个人要自信，再者要有信心。下面我给同学们讲一个故事：国外某著名科学家一天到一个学校去讲座，学校的老师说你是大科学家，也培养了不少人，你看我们这里的学生谁将来最有出息，大科学家就指了两个孩子，若干年后，这两个孩子果真在科学领域做出了贡献，而那位老师再遇到那位科学家时，讲起当年的往事，大科学家吃惊地说，我是随便指的，真的是随便指的心理健康知识培训心理健康知识培训。这说明什么?就说明自信对一个孩子的.成长多么重要，换了你，要是个大科学家说你将来肯定有出息，你肯定一下子就感到什么都有了希望，做什么事情都努力了、有信心了。

再讲一个故事，郑渊洁是有名的现代作家，他当兵复员回家后在一家工厂当工人，觉得自己没什么本事，但也想要过好日子啊，就想努力干点什么，想来想去，不花什么钱，成本又比较低，于是，就开始写作，一开始写诗、投稿，几乎是投一篇退一篇，写一百篇退一百篇。就是几乎近一年时间，突然有一篇发表了，于是就又有了信心，又投了好多也没有发，信心慢慢又没有了，突然，又发表了一篇，信心又来了，然后，发表得越来越多，后来他自己看了以前那些被退的诗看，发现以前的诗写得真是很臭。但怎么会慢慢变好呢?就是靠了信心。我觉得只要有足够的信心，你有50分的能力也许能发挥到80分或者更多。如果没有信心，你有100分的能力也许只能发挥20分。这就是要求同学们平时要注意自信和信心的培养。

三、 不良习惯和不良嗜好给青少年带来的心理问题

同学们虽然心身发展较快，但此时你们思想还未成熟，对社会的认识能力、判别是非能力不强，自我控制能力差，好奇心及模仿性强，使你们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在你们中的不少人迷恋电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了你们的身心健康，部分同学因交错友，甚至吸烟、吸毒、偷窃等事(举吸烟的例子)这当然与我们的环境即家庭、学校的教育、社会的风气有必然的关系。但是只要同学们把住一点，我们思想上要奉献、友爱、互助、进步;行动上要提高素质、服务社会，以你身边你喜欢的、崇拜的、敬佩的人为榜样，去要求自己、去落实自己的行动，相信你会很成功。 五、 异性交往给同学们带来的心理问题

心理健康鉴定

心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果。具体是指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。

心理健康的含义：心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人的心境发展成最佳的状态；指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。

常见心理疾病

神经衰弱

神经衰弱是一种心因性疾病。神经系统没有器质性病变，仅仅是功能的减低和失调。导致病因是大脑长期负担过重、 过度疲劳或因精神受刺激，使情绪长期处于紧张状态所致。

神经衰弱是一种比较常见的心理疾病，它是由于长期刺激引起大脑神经活动持续过度紧张，导致大脑兴奋和抑制神经活动能力减弱的一种神经症。主要特征是易兴奋、易激动、易疲惫，并常常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等。敏感的人和有不良性格的人更易患此症。

大学生神经衰弱的发生率很高，主要是由于生活学习压力过大、过分紧张、缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。如学习负担过重、人际关系紧张、家庭贫困所带来的生存压力、恋爱出现危机、就业压力过大等都是发病的诱因。如果使神经处于持久的紧张状态，超过了个体所能忍受的限度就会导致神经崩溃和失调。

焦虑症

焦虑症是指持续性精神紧张或惊恐发作的状态。它使患者常常感到惶恐不安、心烦意乱，有的产生恐惧感。它与一般的焦虑情绪不同，一般的焦虑情绪是由具体对象具体事物引起的。而焦虑症没有引起焦虑的具体对象和理由。

患者常常表现为无明显原因和理由的紧张和不安，经常提心吊胆又没有具体原因，或过分关心周围的事物、难以集中注意力、做事心烦意乱、没有耐心。并常伴有心悸、头昏、恶心、手脚发冷等症状。

抑郁症

抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见的精神障碍疾病。它的主要症状包括失眠、心烦、 反应迟钝、易怒、易激动、处事不冷静、忧郁、 持久疲劳。

据2004年中国健康协会调查，在北京，每 1000 人里就有 3 个人被明确诊断为抑郁障碍患者 。2004年 9月 10 日“世界预防自杀日”公布的一项调查数据显示，我国每年至少有25万人死于自杀。在自杀行为者中70%患有忧郁症。目前抑郁症已成为世界第四大疾患。到2021年可能成为仅次于心血管疾病的第二大疾患。近年来，随着生活节奏的加快、社会变化的加剧、竞争的日益激烈、心理压力的加大，抑郁问题变得越来越普遍。

什么是科普文章

1. 关于科普类文章开头的诗句

关于科普类文章开头的诗句 1.科普文章精彩开头有哪些

（一）科学性 科学性是所有科技作品的生命，科普作品也不例外。

科学必须揭示事物的客观规律，探求客观真理，作为认识世界和改造世界的指南。而科普作品则担负着向大众普及科学知识、启蒙思想的职责，更应保证科学性。

失去科学性的科普作品也就失去了存在的价值。因此，对于科普作品的创作者而言，应尽力发掘自己的专业所长，从自己熟悉的领域开始，用全面发展的观点，把成熟的、切实可行的知识，介绍给广大读者。

（二）思想性 科普是科学技术与社会生活之间的一座桥梁。它在向读者传授知识的同时，也使读者受到科学思想、科学精神、科学态度和科学作风的熏陶，宣传着科学的世界观和方法论，以提高人们的科学素质和思想素质。

因此，科普作品要通过普及介绍科学知识，让人们深刻地理解科学的世界观的方法论，即唯物主义和辩证法。这就是科普作品思想性的体现。

当然，科普创作的思想性，是内在的、从作品中自然表现出来的，不是贴上一些政治标签或外加一些政治术语。 （三）通俗性 通俗性就是要用明白晓畅的文字介绍科技知识，使之生动、易懂。

“整个科普创作过程，实际上也就是专门知识通俗化的过程。”（章道义等编《科普创作概论》，北京大学出版社，1983年版，第38页）这句话点明了科普创作的实质。

不通俗地把科学知识表达出来，读者理解不了，就起不到科普创作的作用，科普创作也就失去了意义。科普创作可以运用多种方法使科普作品通俗化。

如用文艺形式创作，使之生动有趣，引人入胜。但这不是唯一的方法，科普作品，只要简明扼要，深入浅出，通俗易懂地写清楚，同人们的实际生活和工作联系起来，就能达到通俗化。

切忌简单化、庸俗化，或简单得残缺不全，只在抽象的概念中兜圈子；或堆砌资料，照搬照抄，或把通俗化变成庸俗化，迎合低级趣味，这些都应在科普创作中杜绝。 （四）艺术性 是由通俗性派生的一个特点，科普作品的通俗性常常要求运用文艺形式来介绍科技知识， 创作过程中，不仅使用逻辑思维来达到以理服人的效果，同时还采用形象思维，使之以情动人。

（五） 知识性 二、科普创作的技巧 科普作品不同于其它科技论文，可采用多种表现手法使之通俗易懂，引入入胜。下面介绍几种常见的创作技巧。

（一）命题 科普作品的命题方式有直叙式，如“青少年吸烟危害大”；疑问式，如“小儿缺钙会影响智力吗？”；警句式，如“气候纵横谈——宇宙、日、月”故事式；如“从《血疑》谈到白血病”；比喻式，如“植物的‘医生’——啄木乌”；此外还有寓意式、启迪式、成语式等多种命题方法。 （二）开头 科普作品的开头的技巧有，以生动的故事开头；以发人深思的提问开头；开门见山，起首点题开头；描述性开头；议论性开头等。

如：“艾滋病究竟离我们有多远？……”就是以提问的方式开头。而茅以升《没有不能造的桥》中，就是开门见山点题的：“路是人走出来的，有了路，要就桥，哪里有路，哪里也就可能有桥。

人是需要桥的，同时人也能造桥。只要有能修的路、就没有不能造的桥。

……”再看秦牧《海滩拾贝》，一开篇就用描述性文字把我们带到了景色诱人的大海边：“在艺术摄影中，常常看到这样的画面：无边无际的海滩上，一个人俯身在拾些什么；天上漂浮着云彩，远处激溅着浪花……” （三）结尾 科普作品的结尾也象文学创作一样要令人回味无穷，并与文 章的开头相照应。其方式有总结性的结尾；启发性的含蓄结尾；鼓动型结尾、首尾照应型结尾等，无论哪一种结尾方式，都要求文字简洁。

如：“由此推算地球上的人口极限是80亿，如超过80亿，吃饭就成了严重问题。所以，打开‘昆虫粮仓’就是自然而然的事情了。”

就是总结性结尾。有一篇题名为《健康长寿之路》的科普文在分析了造成衰老的原因、抗衰延寿的措施及其作用机制后，坚定地相信。

“……善于把古人留下的宝贵经验结合近代生命科学进行研究，就一定能够找出一条抗老防衰的正确途径，使更多的人达到健康长寿……。”这种有鼓动意味的结尾，能够感染读者的情绪，激发读者为科学献身。

除了这些技巧之外，在行文过程中，还可以采用如下技巧： （一）比衬 有些事物和道理比较抽象、深奥，读者不易理解。作者这时就可以找出一些与表现对象相类或相对的、比较浅显、具体、为读者熟悉的比衬对象，将它与表现对象相比，讲清它们之间的关系。

这样，所要表现的事物或道理就会得到通俗、明白的反映，读者也就容易理解多了，比如，这段文字“原子真是小极了，……五十万到一百万个原子，一个紧挨一个排起‘长蛇队’来，也只有一根头发直径那么小的一点儿。”就用了比衬手法把原子的“小”形象地表现出来了。

（二）比喻 比喻与比衬不同。比衬的两个对象在本质上有某种共同点，而比喻的两个事物在本质上完全不同，只有某一些相似之外，比喻即是将这两种有相似之处的对象，通过打比方的方式，形象地显示真正要表现的事物或道理。

但要注意，做比喻的事物要具体。通常是用具体形象的事物比喻一般的抽象道理，用熟知的事物比喻陌生的事物，用浅显的道理比喻高深的道理。

如“就。

2.关于科普类的文章

您好：

Two new fossils were found in China. They are fossils of dinosaurs. The kind os dinosaurs lived 160 million years ago. They are about 3.6 feet tall and 9.8 feet long. Scientists think they are a group of small, meat-eating dionsaurs, with a crest on their head.

They arenamed Guanlong Wucai in Chinese."Guanlong" comes from the crest. People belive the crest isn't for fight but just for show like the peacock.

"Wucai" comes from the rich color of the crest. Scientists guess there are also some feathers on the crest and this makes them think of birds. Maybe they had something the same as birds at the beginning.

Studuing the fossils, from zhe size of them, the stronger legs and the crest, scientists are almost sure they are from the tyrannosaur family. But they are much smaller than tyrannosaurs. Tyrannosaurs are best known from 70 million years ago.if it is ture, wewill say tyrannosaurs were not born in North America.

恕我不才，只能找到这篇文章了，在此深感歉意！

3.有关科普名人名言的语句

爱因斯坦 天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。

居里夫人的

弱者坐待时机；强者制造时机。

如果能随理想而生活，本着正直自由的精神，勇敢直前的毅力，

诚实不自欺的思想而行，一定能臻于至美至善的境地。

我们应该不虚度一生，应该能够说：“我已经做了我能做的事。”

在成名的道路上，流的不是汗水而是鲜血，他们的名字不是用笔，而是用生命写成的。

我们每天都愉快地过着生活，不要等到日子过去了才找出它们的可爱之点，也不要把所有特别合意的希望都放在未来。

科学的基础是健康的身体。

我要把人生变成科学的梦，然后再把梦变成现实。

我们不得不饮食、睡眠、浏览、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情，不过我们必须不屈服于这些事物。 人必得要有耐心，特别是要有信心。

使生活变成幻想，再把幻想化为现实。

人类看不见的世界，并不是空想的幻影，而是被科学的光辉照射的实际存在。尊贵的是科学的力量。

4.有关科学知识的诗句

《大林寺桃花》

——唐·白居易

人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。

长恨春归无觅处，不知转入此中来。

科学知识：高山上的气温要比平地低，所以春天也来得晚。

《己亥杂诗》

——清·龚自珍

浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。

落红不是无情物，化作春泥更护花。

科学知识：植物的腐殖质加入土壤可以使土壤肥沃。

《登鹳雀楼》

——唐·王之涣

白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

科学知识：站得高，望得远。

《赋得古原草送别》

——唐·白居易

离离原上草，一岁一枯荣。

野火烧不尽，春风吹又生。

远芳侵古道，晴翠接荒城。

又送王孙去，萋萋满别情。

科学知识：野草的生命力很顽强。

宋.苏轼

横看成林侧成峰，

远近高低各不同，

不识卢山真面目，

只缘身在此山中。

宋.朱熹

半亩方塘一鉴开，

天光云影共徘徊。

问渠那得清如许，

为有源头活水来。

5.求以科普为主题的诗歌

科普组诗（一） 一， 太阳的光和热 太阳为什么这样光亮， 它的热能来自何方？ 原来是它体内的氢气， 高温高压下变得懒相.（注） 热核反应释放巨大能量， 巨大能量散发出炽热和光芒. 富含的氢使它可辉煌五十亿年， 五十亿年后太阳仍和现在一样！ 注：太阳内的氢元素在高温高压下变成堕性 气体氦，同时释放大量的能量. 太阳为什么发光发热？ 以前对此谁也不晓得. 原来是它富含的氢元素， 高温高压下结合成氦子核. 热核反应释放巨大能量， 巨大能量散发出光和热， 太阳的氢能让它辉煌五十亿年， 五十亿年后它仍发光发热。

6.一篇科普类的文章

前几天，我买了一条小金鱼，它真可爱。

小金鱼全身是银灰色的，鼓鼓的两只眼睛像小电灯泡似的，最惹人喜爱的地方就是它还穿着一条喇叭裙。随着它的游动，这条“喇叭裙”就像盛开的一朵莲花，我真喜欢它。

每次放学回家，我的第一件事就是给小金鱼喂食。当我把食物正要撒给它时，它好像知道我要喂它，就一摇一摆的向我游来，我把鱼食一点点撒在水面上，小金鱼就一口一口地吃起来，等它吃饱喝足后，就在水里自由的游来游去，这时，我脑袋里忽然闪出了一个问号，鱼为什么只能生活在水里呢？ 我真想弄懂这个问题，于是我问妈妈，妈妈只告诉我鱼靠鳃呼吸。

难道鱼靠鳃呼吸就能在水里生活吗？我决定上网一探究竟。 如今科技真是发达，不一会儿我就找到了答案。

原来鱼的鳃只适应从水里吸收氧气，而对空气中的氧气不能吸收，还有就是鱼的形状更适应水中的生活。它的身体表面覆盖鳞片，保护身体，鳞片表面有一层粘液，游泳时能减少水的阻力，怪不得，每次用手捞起它时，觉得它滑滑的。

还有就是它的身体两侧有一行侧线，侧线和神经相连，主要是测定方向和感知水流的作用。鱼除了借助胸鳍、背鳍、腹鳍和尾鳍这些游泳“工具”之外，在它的体内还长长有鱼鳔，通过调整鳔内的空气容量，在水里就能自由自在地上浮下沉了。

我终于弄懂了鱼为什么只能在水里生活，同时也满足了我的好奇心。从此以后，我更喜欢我的小金鱼了！每次看它自由自在地游泳时，我就会陷入无尽的遐想：如果有一天人也长了鳃，体内也有鳔，那样就能像小鱼一样自由自在地在水中游了。

那该是件多么神奇的事情呀！ 回。

怎样写营养方面的科普文章？如题 谢谢了

问题一：什么是科普文章 ①确实，科学的普及，不是坐等能等来的，必需要付出汗水与努力，而对于我们这样一群学生，显然没有那么多的时间去研究科学，去了解科学，那么我们怎样才能接近科学了解科学呢？我把汗水撒给了《学生探索百科全书》。

“思维是地球上最美丽的花朵”，而探索精神是其中最灿烂的一枝。千百年来，人类用孜孜不倦的求索精神，不断扩展着对神气大自然，对奇妙的科学以及对人类自身的认识。在永不停顿的对未知领域的探究中，人类建构起了多姿多彩的迷人世界。

地外文明真的存在吗?动物为什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我们能不能跨越时空?这些问题一直伴随着我，为了解开这些我不懂的“迷”我选择了《学生探索百科全书》，我希望它可以给我带来这些我不懂得的问题的答案。

科普读物读后感这本《学生探索百科全书》共分为三章――自然探索、科学探索和历史探索。三章的排版都做的很好，让读者很容易便可以找到自己感兴趣的知识，三章都按照各自的特点分为若干节，各节在结构设计上均采用场面宏大的主图以及精彩纷呈的配图以增强视觉冲击力，让读者在准确的文字描述、严谨的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，轻松地掌握的百科知识。

读过这本书之后我深深感受到了它对我带来的好处。

首先我在第一章的自然探索中，我了解了来自宇宙深处的信息、漫长的生命之旅在第二章的科学探索中，我了解了无处不在的黄金分割、四色之迷、寻找“幽灵粒子”、我们能不能穿越时空……等等等等，这些知识又是我了解到了科学，学会了科学的方法，科学的理论，科学的发展，科学的分析这些重要的东西，并且在日常生活中遇到的一些奇闻异事我也可以通过科学说法来解答他，这些知识都丰富了我的生活经验，让我不断的健康成长。

在第三章的历史探索中，我了解到了丝绸之路、奥林匹克运动会的起源、埃及艳后、金字塔工程……等等等等。历史使人明智，因为了解历史，可以学习前人的正确做法，并且改到自己的错误作风，这样可以使人们在成功的路上少一些坎坷，为自己铸造一条平平的道路

看吧！一本知识读物给我们带来了多么大的益处,在这个讲究科学的时代,如果我们不多学习一些有关科学的知识的话，我们肯定会被这个时代所渐渐的遗忘，我们只会一点一点的落后，选择一本好的科普类读物吧，相信它会给你带来意外的收获！

②儿童读物读后感《格列佛游记》的作者斯威夫特出生于爱尔兰的首都都柏林，父亲是一位定居在爱尔兰的英国人。他是一个遗腹子，由叔父扶养成人。他的代表作《格列佛游记》发表于1726年，被当作是儿童文学作品，实际上却是抨击当时英国社会堕落与腐败的讽刺小说。

在这本书中，写得是主人公，一位外科医生格列佛的冒险故事，其中一些令人心惊肉跳。在小人国里，他成了庞然大物，刀枪不入，一连吞几十头黄牛仍填不饱肚子；在巨人国里，他变成了巨人们的玩偶，被玩弄于手掌间，并与苍蝇和蜂子展开斗争；后来，他来到神秘的飞岛国，这里的人利用鸟的下部的天然磁铁和海底下的磁铁的力量，随心所欲地移动，这同时也是一个可随时传唤鬼魂对话、专门搞些莫名其妙的研究的离奇国家...读着读着，我仿佛随着格列佛一起走进了那个奇幻的世界。那些玩偶般的小人，高大威猛的巨人，长得像鱼的飞岛国居民，以及慧S和耶胡们，都给我留下了深刻的印象。

我觉得最特别的要数飞岛国的居民。他们的眼睛都长在一侧，而且是一个爱好乐器的民族，在他们的衣服上也有各自喜欢的乐器。那里的侍从必须要时刻敲打大臣们的脑袋，否则他们总爱异想天开。……读了这本书后，我很佩服格列佛的智慧、勇气和冒险的精神，他是个与众不同的男子汉，他一见到大海就抑制不住内心冒险的冲动。作为一名医生，他专门搭乘去各地旅行的船只，以为船员看病......>>

问题二：什么 是 科普短文啊 怎么写啊 ？ 用浅显易懂的语言来说明一些科学道理，没有专业术语。

大气中的水分是由海洋和大陆上的各种水体以及土壤与植物的蒸发而进入大气的，它又通过气流运动得以输送和交换。大气中水分含量虽不多，但其存在却表现出复杂的天气现象如云、雾、雨、雪、霜、露和冰雹等。

从云中降落到地面的液态水或固态水如雨。雪、冰雹等统称为降水。

1．降水类型大气中气流上升的方式不同，导致降水的成因亦不同。按照气流上升的特点，降水可分为三个基本类型。

（1）对流雨由于近地面气层强烈受热，造成不稳定的对流运动，使气块强烈上升，气温急剧下降，水汽迅速达到过饱和而产生降水，称其为对流雨。对流雨常以暴雨形式出现，并伴随雷电现象，故又称热雷雨。从全球范围来说，赤道地区全年以对流雨为主，我国通常只见于夏季。

（2）地形雨暖湿气流运动中受到较高的山地阻碍被迫抬升而绝热冷却，当达到凝结高度时，便产生凝结降水，也就是地形雨。地形雨多发生在山地的迎风坡。在背风的一侧，因越过山顶的气流中水汽含量已大为减少，加之气流越山下沉而绝热增温，以致气温增高，所以背凤一侧降水很少，形成雨影区。

（3）锋面雨当两种物理性质不同的气团相接触时，暖湿气流循交界面上升而绝热冷却，达到凝结高度时便产生降水，称其为锋面雨。锋面雨一般具有雨区广、持续时间长的特点。在温带地区，包括我国绝大部分地区，锋面雨占有重要地位。

2．降水量的分布降水量的空间分布受多种因素的制约，如地理纬度、海陆位置、大气环流、天气系统和地形等。根据降水量的纬度分布，可将全球划分为四个降水带。 云、雨、雪、雹、雾、露、霜都是水的家族成员，太阳照射到江、河、湖、海使水蒸发，水蒸气上升到气温较低的高空，液化成小水珠或凝华成小冰晶，形成一朵朵白色的浮云。若再遇到冷空气，小水珠逐渐增大成为大水珠，白云变成黑云。当大水珠越来越重，克服上升气流的支援，下落到地面，这就是雨。

在冬天，高空更寒冷，水蒸气被急剧冷却而降温，直接凝华为六角形的小冰晶――雪花，雪花飘落时，相互结合，由小变大成为雪片或大雪花，这时，就下鹅毛大雪了。

夏天下冰雹是怎N一回事呢？原来，当云中的雨点遇到猛烈上升的气流，被带到0℃以下的高空时，便液化成小冰珠；气流减弱时，小冰珠回落；当含水汽的上升气流再增大，小冰珠再上升并增大；如此上下翩腾，小冰珠就可能逐渐成为大冰雹，最后落到地面。

当地面附近的水蒸气较多，并遇上冷空气时，水蒸气会以空中的尘埃为核心液化成小水珠，这就是雾。

夏天，地面很热，水蒸气特别多。黎明前的气温较低时，水蒸气便会在树叶、花草上凝结成为露。

冬天的早晨，地面的气温特别低，水蒸气遇冷在地面上便凝华成为白茫茫的霜。

问题三：什么是科普类文章 科普是普及科学或科学普及，也就是把道理深刻的科学道理勇浅显，明了的语言，让科学知识水平较低的人群易于接受，并能在实践中进行应用。著名的科普作家，比如前苏联的伊林，其代表作《十万个为什么》极大的推进了中国的科普进程，而近期科普代表作要数霍金的《时间简史》，《果壳中的宇宙》，用通俗易懂的语言来讲解相对论和物理，宇宙知识。

科普类文章的写作要有深厚的科学知识基础，并且语言功底要扎实，表达描述能力要强，与生活实际相结合，这些在《十万个为什么》您可以有深刻的体会。多阅读一些科普文章会有不小的帮助！

给你几个资料，都是关于营养的，但是不知道适合不适合你。看看再说吧。 这是人体每天必须的营养素，需要每天从饮食里补充的。人体共需要七大营养素： 1：蛋白质。鱼、肉、豆、蛋、奶是含蛋白质比较丰富的食物。 2：碳水化合物。也叫做糖类，大米、白面、小米、玉米、红薯等都是糖类。 3：脂肪。碳水化合物在人体没有消耗完的情况下能够转化为脂肪。另外肉类也是脂肪的最佳补充品。 4：维生素。顾名思义，维持人体生命的元素。所有食物中都含有各种各样的维生素。维生素有：维生素A、维生素B族大家庭，维生素C，维生素D，维生素K，维生素E等。 5：矿物质。这大家就有知道的了。钙。镁。锌。铜。锰。铁。铬。等等。 6：纤维素。有两种1水溶性纤维素，2木质性纤维素。水溶性纤维素对血管里的杂志清理起到重要所用；木质纤维素对大肠清理起重要作用。 7：水。水是生命之源。白开水为宜，掌握少量多次的原则。 首先，缺钙可以引起40多种症状：夜惊，失眠，骨质疏松，骨质增生，腿抽筋，牙齿，佝偻病等。 缺铁能引起贫血，免疫力低下等。 缺锌会引起食欲不振，头发黄，不长头发等。 硒，不是稀，硒是极佳的抗癌物质，补充硒可以防癌，患癌的几率大大减少。 维生素A，有助于视力，预防近视，夜盲，促进荷尔蒙的正常分泌，维护人体所有粘膜组织。 维生素B群，极佳的神经平衡作用，参与人体所有的新陈代谢。又是很好的酵素。维护心脏的正常工作，预防和治疗各种口腔疾病，缓解压力。可以这样说，所有疾病都与缺乏维生素B群有密不可分的关系。 维生素C，细胞还原剂。抗氧化，抗自由基，保护和恢复被氧化的细胞正常。增强免疫力。美白。 维生素E，被称作生育酚，每一个细胞都离不开维生素E，强力抗氧化，维护细胞正常。能够很好的预防和治疗心脑血管疾病、糖尿病、不孕不育、生殖系统疾病等，有细胞的“卫护神”之称。 维生素D，增强钙的吸收，预防佝偻病。 除此之外，还有很多种，基本都是在体内能够合成，只要必须的营养素摄取充足，其他的就能够合成。 健康四要素 一：充足的睡眠。 因为每一个时辰对应人体其中一个脏器的排毒以及恢复，就从晚上说起吧： 亥时：三焦经当令 亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令，这个时候是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。 子时：胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。 生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。 丑时：肝经当令 丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，肝的排毒，需要在熟睡中进行。 这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。 寅时：肺经当令 寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。 卯时：大肠经当令 卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令，大肠排毒，应上厕所排便。 这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。 好了，睡眠说完了。白天就不说了。 二：乐观的心态。 笑一笑十年少，自古以来就有气大伤肝，怒大伤肾的说法，不管遇到什么事，平常心去对待。 三：适量的运动。 健康在于活动，生命在于运动。锻炼可以增加身体健康度，增强免疫力，增强器官活力。 四：均衡的饮食。 这就比较复杂了，涉及面就广了。说说人需要的七大营养素吧， 1：蛋白质。鱼、肉、豆、蛋、奶是含蛋白质比较丰富的食物。 2：碳水化合物。也叫做糖类，大米、白面、小米、玉米、红薯等都是糖类。 3：脂肪。碳水化合物在人体没有消耗完的情况下能够转化为脂肪。另外肉类也是脂肪的最佳补充品。 4：维生素。顾名思义，维持人体生命的元素。所有食物中都含有各种各样的维生素。维生素有：维生素A、维生素B族大家庭，维生素C，维生素D，维生素K，维生素E等。 5：矿物质。这大家就有知道的了。钙。镁。锌。铜。锰。铁。铬。等等。 6：纤维素。有两种1水溶性纤维素，2木质性纤维素。水溶性纤维素对血管里的杂志清理起到重要所用；木质纤维素对大肠清理起重要作用。 7：水。水是生命之源。白开水为宜，掌握少量多次的原则。 详细上面有提到，不重复。不知道能不能给你一点提示。祝好运。

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